В теме одно сообщение

[Samudjan]

Вот мне интересно, можно ли сделать аналог спортпита самому, яйца и молоко у нас конечно тоже подорожали но не так сильно как протеин заграничный...

[Vladislav Zhelezniak]

Добрый день. По сути яичный коктейль это и есть аналог спорт пита, но есть ряд моментов почему все таки спортпит лучше. Если сравнить белковый коктейль с протеиновым коктейлем, то протеиновый будет вкуснее, его можно развести непосредственно перед употреблением и он не испортится если тягать его в сумке целый день, протеиновый коктейль легче и быстрее усвоится, в нем не может быть каких то болячек которые могут быть в сыром яйце(http://fermagid.ru/k...ofilaktika.html). Протеины часто дополнительно обогащают дополнительными питательными веществами для набора массы. витаминами, креатином, аминокислотами. Потому своих денег он как правило стоит.

Из более менее простых аналогов какие используют спорстмены это белковые коктейли(из яичного белка), сухое молоко(используют скорее новички, так как в нем высокий процент жира). Все остальное это обычное качественное питание. Нету денег на спортпит-купите 5ть судков и грамотно их пакуйте каждый день. Благо есть в интернете сейчас масса спорстмено постящих свою еду. Питайтесь по графику и все у вас получится.