Сообщений в теме: 28

[Владимир Железный]

Уважаемые спортсмены, предлагаю вам задавать все свои вопросы здесь!
На правах МСМК по пауэрлифтингу в категории до 90 кг, дам любые консультации и отвечу на любые вопросы!

[Strong Man]

Владимир Железный (16 Январь 2013 - 14:06) писал:

Уважаемые спортсмены, предлагаю вам задавать все свои вопросы здесь!
На правах МСМК по пауэрлифтингу в категории до 90 кг, дам любые консультации и отвечу на любые вопросы!

мне, как действующему, соревнующемуся бодибилдеру можно совмещать тренировки лифтинга и билдинга так, что бы иметь хорошую форму и там и там?

[Владимир Железный]

Strong Man (21 Январь 2013 - 20:19) писал:

мне, как действующему, соревнующемуся бодибилдеру можно совмещать тренировки лифтинга и билдинга так, что бы иметь хорошую форму и там и там?

приму за честь тебе ответить, админ админу ведь товарищ, друг и брат))
по сути, как ты понимаешь, при наборе массы тренировки лифтера и билдера очень похожи. Мало повторений, большие веса, желание блевануть после тяжелого присяда)) Отличие в тонких упражнениях типа на соло повторения или удержание или тренировки ММВ, хотя многие билдеры качают их так же. Короче, советую для начала расставить приоритеты и в зависимости от того, что выше, к тому ближе делать акцент. Ближе лифтинг? Делай мало повторений при базе, задержки, соло, удержания, жгуты и тренируйся в таком направлении. когда придет время сушки просто контролируй питание а трени оставляй те же.

[Strong Man]

Владимир Железный (21 Январь 2013 - 20:26) писал:

приму за честь тебе ответить, админ админу ведь товарищ, друг и брат))
по сути, как ты понимаешь, при наборе массы тренировки лифтера и билдера очень похожи. Мало повторений, большие веса, желание блевануть после тяжелого присяда)) Отличие в тонких упражнениях типа на соло повторения или удержание или тренировки ММВ, хотя многие билдеры качают их так же. Короче, советую для начала расставить приоритеты и в зависимости от того, что выше, к тому ближе делать акцент. Ближе лифтинг? Делай мало повторений при базе, задержки, соло, удержания, жгуты и тренируйся в таком направлении. когда придет время сушки просто контролируй питание а трени оставляй те же.

да ну я это и сам знал, а что на счет каких то особенностей в питании?

[Владимир Железный]

Strong Man (21 Январь 2013 - 20:29) писал:

да ну я это и сам знал, а что на счет каких то особенностей в питании?

жри угли и белки, тут белки не на много важнее углей, но жиреть не спеши)

[Strong Man]

Владимир Железный (21 Январь 2013 - 20:31) писал:

жри угли и белки, тут белки не на много важнее углей, но жиреть не спеши)

попробуем)

[Вадим]

Вопрос? как лутче про курсить чтобы хоть штото осталось от 8-ми недельных курсов ефект остается максимум на такойже период, может есть смысел бить больше чем 8 недель, но опять таки тагда побочки будут, что посоветуете, я бы хотел набрать к примеру 10 из них 6 останется так хотябы етих шесть оставить до етого был курс дека - данабол, были после выходние припарати типа тамоксифен и трибулус посоветуйте что делать в етом случ. спосибо.

[Игорь Меньшиков]

Вадим (19 Февраль 2013 - 16:44) писал:

Вопрос? как лутче про курсить чтобы хоть штото осталось от 8-ми недельных курсов ефект остается максимум на такойже период, может есть смысел бить больше чем 8 недель, но опять таки тагда побочки будут, что посоветуете, я бы хотел набрать к примеру 10 из них 6 останется так хотябы етих шесть оставить до етого был курс дека - данабол, были после выходние припарати типа тамоксифен и трибулус посоветуйте что делать в етом случ. спосибо.

курс более 8 недель не стоит, эффективнее провести 2 курса меньше чем 1 дольше. пептиды юзай между курсами и все останется при тебе. откат на ноль сведется

[Евгений]

Здраствуйте! пью напс по 40 мг в день, после него посоветовали станозолол чтобы  не слить результаты, после провирон + томоксифен. Правильно ли это ???

[KenPark]

Подскажите пожалуйста, можно ли начать прием напосима 30 мг в день если у меня хронический холецистит или лучше вообще не стоит и забыть про фарму!?
заранее спасибо!

[Vladislav Zhelezniak]

Евгений (26 Июль 2013 - 05:48) писал:

Здраствуйте! пью напс по 40 мг в день, после него посоветовали станозолол чтобы  не слить результаты, после провирон + томоксифен. Правильно ли это ???

Прямо таки томоксифен пить с провироном после таких легких курсов смысла большого не вижу. можно ограничится применением трибулуса сразу после курса.

[Vladislav Zhelezniak]

KenPark (01 Февраль 2014 - 14:11) писал:

Подскажите пожалуйста, можно ли начать прием напосима 30 мг в день если у меня хронический холецистит или лучше вообще не стоит и забыть про фарму!?
заранее спасибо!

Привет, холецистит хронический возникает при постоянном неправильном питании. Лечат его в первую очередь правильным регулярным питанием. Что в принципе является обязательным для получения прогресса на курсах и в спорте вообще. Если ты не планируешь начать с изменения питания, то курсы при этом проводить не вижу смысла, если начнешь- то значительных проблем наличие холецистита который будет постепенно проходить у тебя не возникнет.

[news46]

ребят такой вопрос дата выпуска на пачке 02.11 и дата выхода годности 02.14. скажите мне у турика ваще есть срок годности? и можно ли его принимать после того как срок годности уже вышел?

[Ximik]

Подскажите , я принилал тестостерон пропионат 20 уколов , мне сказали что нужно после курса проколоть гонадотропин 5 уколов ,  правильно ли мне сказали ?

[master2124]

Можешь обойтись и без гонадотропина - кломид+трибулус на 3 недели тебе в помощь !

[Вадим24]

Решил сделать заказ скажите пожалуйста по какому курсу вы переводите деньги так как цены в прайсе указаны в У.Е и как мне понять сколько мне высылать надо?? И еше такой вопрос я с крыма работаете ли вы через новую почту на крым ??

[sergio]

news46 (01 Июнь 2014 - 13:59) писал:

ребят такой вопрос дата выпуска на пачке 02.11 и дата выхода годности 02.14. скажите мне у турика ваще есть срок годности? и можно ли его принимать после того как срок годности уже вышел?

смело можешь пить. срок годности на стероиды в таблетках не распостроняется

[Vladislav Zhelezniak]

Ximik (08 Июль 2014 - 15:25) писал:

Подскажите , я принилал тестостерон пропионат 20 уколов , мне сказали что нужно после курса проколоть гонадотропин 5 уколов ,  правильно ли мне сказали ?

Не совсем, пропионат очень легкий стероиды. и применять после него гонадотропин нецелесообразно. Можно пропить Трибулус и все.

[Vladislav Zhelezniak]

Вадим24 (05 Сентябрь 2014 - 11:07) писал:

Решил сделать заказ скажите пожалуйста по какому курсу вы переводите деньги так как цены в прайсе указаны в У.Е и как мне понять сколько мне высылать надо?? И еше такой вопрос я с крыма работаете ли вы через новую почту на крым ??

На Крым сейчас ничего не возят. Курс смотрим покупки доллара, ежедневно, при оформлении заказа тебе все посчитают на нашей почте. Курс продажи доллара можно посмотреть вот тут http://obmenka.kharkov.ua/

[Cook]

хочю курсануть, 20 лет, стаж трененга 3 года. фарму раньше не употреблял, ваши советы?