Сообщений в теме: 2

[Anabolka]

Подскажите что у вас есть и как можно его применять для сброса веса.
Я +- слежу за питанием, тренируюсь не регулярно, 1-3 раза в неделю как получается.
Тренировки групповые занятия, аэробика, фитнесс, стречинг итд.
Хочется сбросить 4-6кг за пару месяцев.

[Vladislav Zhelezniak]

Добрый день.
Сброс веса это комплексное решение, нельзя просто что-то взять поесть и скинуть вес.
Но так как Вы пишите что тренировки и питание наладите на сушку самостоятельно, вопрос остается только в добавках, а тут я могу рассказывать долго и много.

Постараюсь описать вкратце основные жиротопы для девушек, а дальше напишите по каким есть вопросы- отвечу детальней.

1. Кленбутерол - наверное самый популярный и самый простой и надежный, при регулярном применении дает плавный но уверенный сброс веса за счет влияния на адренорецепторы. Имелась практика приема клена даже не спорстменками, по 2кг в месяц человек терял даже без спорт зала и какой-то серьезной диеты. Самое неприятное на нем это тахикардия и тремор.

2. ЭКА(не путайте с ЭКА из спорт пита) - учитывая отсутствие чистого эфедрина чуть более сложно реализуемый комплекс. Термогенный, петитоподавляющий, и вообще с многих сторон хороший комплекс, причем довольно безвредный.

3. Л карнитин - подходит для тех кто постоянно занимается аэробикой. Безвреден, но в тоже время малоэффективен в малых дозах и без длительных кардио.

4. Теромогеники и ЭКА из спорт пита- полезные добавки но с ограниченными возможностями и нередко высокой ценой.

5. Пептиды для похудения - если разобраться то полезны и эффективны, добавлял бы их в коплексе с другими жиросжигателями.


Из всего этого выбрал бы комплекс: Клен+жиротоп из спорт пита+пептиды либо ЭКА+пептиды

[nezMonsst]

Всем привет. Прошёл ещё почти месяц, вес с 112кг опустился до 107кг. Занимаюсь также суббота, воскресенье, среда - силовыми. Есть велотренажер. Стоит ли подключить занятия на нём для сжигания жира? Если да, то в какие дни и в каком режиме?


.