Как строить мосты между курсами?

Мосты после курсов, как их строить и зачем?

В конце курса организм находится в определенном состоянии, когда физическая форма находится на пике возможностей организма на данный момент. Гормональная выработка тестостерона находится в упадке. Иммунитет на пределе. Нервная система в легком перенапряжении. Веса рабочие и масса уже не растут.
Чтобы не топтаться на месте(набрал вес- слил в ноль) вам необходимо не потеряв результатов от этого курса дожить до следующего, кроме того дать возможность телу отдохнуть и накопить достаточно сил для того чтобы успешно провести следующий курс. Для этого необходимо построить  мост из поддерживающих препаратов.

Признаки, при которых вам крайне необходимо прибегать к схеме мостов между курсами:
- Вы делаете или планируете делать 3 и боле курса в году
- Потеря массы от курса до курса больше 50% набранной массы
- Ваш режим, питания, отдыха, тренировок не позволяет поддерживать позитивный баланс набора массы без помощи.

Мифы которые являются не правдой о мостах:
- На мостах можно прогрессировать.  Дозировки препаратов на мостах минимальны, и очень близки к уровню родного тестостерона, потому при таких дозах серьезно надеяться на прогресс нельзя.  Попытки усердно тренироваться на мосте могут привести к результатам обратным целее проведения моста. Переутомлению, потере массы, перегрузке нервной системы.
- Мост делается для того чтобы восстановить выработку тестостерона. К сожалению, в классических схемах мостов это невозможно. Мосты используются только для соединения курсов, восстановление эндогенного тестостерона при этом невозможно.
- Для мостов нужно использовать препараты короткого действия. Как вы увидите из примеров мостов скорее как раз наоборот.
-Если применять мосты, вообще не будешь терять вес. Данное утверждение верно лишь в идеальных условиях, когда человек выполняет все предписания на 100%, что на практике встречается крайне редко. Мосты позволяют сохранить основную часть массы, в случаи соблюдения ряда условий описанных ниже.

Условия, при которых мосты будут работать:
- Так как уровень вводимого тестостерона будет значительно ниже, чем на курсе, во время моста необходимо снизить общую нагрузку на тренировках. Сделать это нужно снизив интенсивность занятия, уменьшив количество упражнений и подходов, снизив рабочие веса.
- После курса будет ослабевать аппетит, но есть необходимо по графику и не менее усердно, чем на курсе. Так как наращенную массу все ещё нужно поддерживать.
- Необходимо соблюдать четкий график тренировок, питания, сна.

- Желательно обогащать  свой рацион витаминами,  продуктами спортивного питания(аминокислоты, протеины, постреники).
- Дозировки и качество препаратов обеспечивают положительный или нейтральный метаболизм.

На чем и как можно строить мосты? Какие они бывают?

В классическом понимании мосты это любые препараты, которые поддержат положительный анаболический баланс в организме после курса. Чем они проще и предсказуемей тем лучше, потому чаще всего используют обычные эфиры тестостерона. Учитывая частоту уколов выгоднее брать длинные эфиры. Так для мостов проще всего использовать 250мг энантата или ципионата раз в 7-8 дней, можно делать уколы качественного сустанона раз в 8-10 дней. При этом всегда следует учитывать массу, телосложение, опыт спортсмена. Если у человека большая мышечная масса то для моста ему может потребоваться более высокая дозировка. Аналогично и для тучных людей, так как жировая ткань поглощает часть вводимого тестостерона дозировки на мостах должны быть выше. Общим правилом для мостов является дозировка препаратов не менее 20мг действующего вещества в день. В норме тело мужчины занимающего спортом вырабатывает около 10мг тестостерона в день, так что двукратная дозировка способна поддерживать положительный баланс, сильно не перегружая организм.
Существуют разнообразные альтернативные методы делать мосты. К примеру, успешные схемы мостов на станазололе 20мг и оксандролоне 10мг в день, но при этом проводилось ПКТ после курса.  Также знаю и опробовал на себе схему подержание позитивного анаболизма за счет приема метана в небольших дозировках(10-20мг) утром, подобная схема также применима и требует ПКТ после курса.

Скажу откровенно, на мой взгляд, все альтернативные схемы менее результативны, нежели классические.  Но имеют свое право на существование в случаи, если у Вас нету желания устраивать вечный курс, но поддержка Вам все-таки необходима.