Перейти к содержимому


Протеин.

Прот.

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 36

#21 Finch

Finch

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 11 сообщений

Отправлено 10 October 2012 - 13:41

Ребят на курсе на массу целесообразней пить протеин или гейнер?

#22 decl

decl

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 41 сообщений

Отправлено 11 October 2012 - 05:03

смотря какой курс и в зависимости от телосложения(склонен к полноте или нет)по моему мнению лучше прот))

#23 Игорь Меньшиков

Игорь Меньшиков

    Модератор

  • Модераторы
  • 86 сообщений
  • ГородЖелеза

Отправлено 11 October 2012 - 07:49

Просмотр сообщенияFinch (10 October 2012 - 13:41) писал:

Ребят на курсе на массу целесообразней пить протеин или гейнер?
только протеин! на курсе у тебя ускорятеся синтез белка, значит тебе его нужно больше. на курсе на 1 кг твоего веса белка должно потребляться 3 грамма в сутки. это как нанять для строения дома хороших работников и не привезти материал для постройки дома
Only Hardcore

#24 Vladislav Zhelezniak

Vladislav Zhelezniak

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 1542 сообщений
  • ГородКиев

Отправлено 11 October 2012 - 07:58

Это зависит от типа обмена веществ( его легко понять по типу телосложения http://телострой.рф/...rticle.php?id=3 ).
Если ты Эктоморф - лучше отдавать предпочтение гейнерам.
Если Эндоморф - исключительно протеинам.
Мезоморфу подойдет и то и другое но протеин будет в любом случаи полезнее.
Также следует не забывать что протеин это только добавка, ваше ежедневное питание также должно соответствовать Вашему типу телосложения.
Онлайн консультации и подбор курсов.
Facebook
Google+
Друзья, теперь вы можете писать мне сразу в 4х месcенджерах:
Viber, Messenger(FB), WatsApp, Telegram.
Для этого добавьте мой номер +380637070332 в свою телефонную книгу.

#25 Игорь Меньшиков

Игорь Меньшиков

    Модератор

  • Модераторы
  • 86 сообщений
  • ГородЖелеза

Отправлено 11 October 2012 - 13:48

Просмотр сообщенияVladislav Zhelezniak (11 October 2012 - 07:58) писал:

Это зависит от типа обмена веществ( его легко понять по типу телосложения http://телострой.рф/...rticle.php?id=3 ).
Если ты Эктоморф - лучше отдавать предпочтение гейнерам.
Если Эндоморф - исключительно протеинам.
Мезоморфу подойдет и то и другое но протеин будет в любом случаи полезнее.
Также следует не забывать что протеин это только добавка, ваше ежедневное питание также должно соответствовать Вашему типу телосложения.
мне всеравно кажется, что углеводу лучше черпать из тех же каш, а белок получать в полном количестве
Only Hardcore

#26 Vladislav Zhelezniak

Vladislav Zhelezniak

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 1542 сообщений
  • ГородКиев

Отправлено 11 October 2012 - 14:28

Бывает когда с хорошим протеином просто удобней. Вот тебе пример, заканчиваю работу я в 6ть часов, и на пол седьмого- семь еду на тренировку. С одной стороны я еду с работы, то есть покушать прямо в офисе не всегда получается. С другой стороны если поесть по дороге то на тренировке будешь как бурдяк вареный с полным пузом. С третьей совсем голодным работать нельзя, да и сил особо не будет.
Для меня выпить гейнер за пол часа-час до тренировки часто является единственным решением.
Если есть возможность за полтора часика поесть- я с радостью поем и гейнер свой оставлю на потом. тут я с тобою согласен :)

И ещё одно, каша это все таки еда, если у тебя крайне ограниченные сроки например как я писал 30минут, а ты голоден. То переварить кашу с мяском ты никак не сможешь. А гейнер за это время как раз где то разойдется по организму приятным приливом силы :)))
Онлайн консультации и подбор курсов.
Facebook
Google+
Друзья, теперь вы можете писать мне сразу в 4х месcенджерах:
Viber, Messenger(FB), WatsApp, Telegram.
Для этого добавьте мой номер +380637070332 в свою телефонную книгу.

#27 AlexSelin

AlexSelin

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений
  • ГородХарьков

Отправлено 21 October 2012 - 10:52

Посоветуйте хороший прот в соотношении цена\качество.  http://cs306802.user...dY1M6DvEmHA.jpg Допустим этот неплохой будет?

#28 decl

decl

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 41 сообщений

Отправлено 21 October 2012 - 16:15

да!

#29 Vladislav Zhelezniak

Vladislav Zhelezniak

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 1542 сообщений
  • ГородКиев

Отправлено 23 October 2012 - 08:51

Отличный, этот тот что я себе беру :)
Онлайн консультации и подбор курсов.
Facebook
Google+
Друзья, теперь вы можете писать мне сразу в 4х месcенджерах:
Viber, Messenger(FB), WatsApp, Telegram.
Для этого добавьте мой номер +380637070332 в свою телефонную книгу.

#30 Euphoria

Euphoria

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений

Отправлено 08 November 2012 - 16:41

Говорил с Денисом Осадчим, и вот что он мне сказал: "Протеины практически все одинаковые, никогда не нужно смотреть на мировые бренды, ведь они могу протеин покупать на одном заводе с более дешевыми изготовителями (касается сывороточного протеина), и на цену именно влияет само название "Маск Тех", и так далее. Поэтому лучше покупать более дешевые протеины, на качестве они не отображаются". Что скажете по этому поводу?

#31 Vladislav Zhelezniak

Vladislav Zhelezniak

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 1542 сообщений
  • ГородКиев

Отправлено 08 November 2012 - 19:04

С Денисом в данном случаи не согласен. Я за своё время перекушал все что угодно начиная от Малыша до элитного Вейдера. Я скажу так, качественный протеин не стоит очень дорого, просто у нас его продают по неадекватным ценам. Тот же масклтечь в Европе в интернет магазинах можно найти по очень сносной цене, я не говорю уже про Америку, ну это если нету где взять по месту по нормальной цене.
Если сравнить допустим какой-то не очень ходовой продукт вроде Трека с Масклтечем, то разница будет таковой, от маскл теча у Вас никогда не будет:
-вздутий
-болей в желудке
-аллергических реакций
-диареи
-банально не приедается вкус
-протеин будет легко растворятся без комков

В плане действия я могу согласится что польза скорее всего будет одинаковой что ты пей какую то дешевую марку(если там конечно сывороточный протеин в середине а не соевый или их смесь), что дорогую элитную. Но удовольствие и ощущения при этом будут совсем разные.
Это как добираться до работы на маршрутке или на машине. и то и другое вроде бы приводит к нужной ели, но сам процесс поверьте отличается очень сильно :))
Онлайн консультации и подбор курсов.
Facebook
Google+
Друзья, теперь вы можете писать мне сразу в 4х месcенджерах:
Viber, Messenger(FB), WatsApp, Telegram.
Для этого добавьте мой номер +380637070332 в свою телефонную книгу.

#32 Euphoria

Euphoria

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений

Отправлено 08 November 2012 - 19:54

Ну да, действительно) Я уже задумался на счет покупки протеина у него, да и ничего о нем не знаю, страница в вк с 30к+ подписчиками мне надежды не дает, на то что он пришлет мне именно протеин, а не что-то другое)

#33 Vladislav Zhelezniak

Vladislav Zhelezniak

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 1542 сообщений
  • ГородКиев

Отправлено 08 November 2012 - 22:33

В любом случаи советую пробовать, возьми у него и возьми проверенный хороший прот, на будущее поймешь что лучше или действительно разница не велика.
Онлайн консультации и подбор курсов.
Facebook
Google+
Друзья, теперь вы можете писать мне сразу в 4х месcенджерах:
Viber, Messenger(FB), WatsApp, Telegram.
Для этого добавьте мой номер +380637070332 в свою телефонную книгу.

#34 Euphoria

Euphoria

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений

Отправлено 09 November 2012 - 18:46

Кто-то знает по-поводу Дениса Осадчого? Не кинет?

#35 Finch

Finch

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 11 сообщений

Отправлено 10 November 2012 - 17:48

Бери лучше  тут. Проверенный человек много отзывов.

http://vk.com/ukrsportpit

#36 dana_link

dana_link

    Любознатель)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 30 сообщений
  • ГородСисек и попок)))

Отправлено 19 November 2012 - 21:54

Голд стандарт самый крутой!

#37 Игорь Меньшиков

Игорь Меньшиков

    Модератор

  • Модераторы
  • 86 сообщений
  • ГородЖелеза

Отправлено 21 November 2012 - 07:42

Просмотр сообщенияdana_link (19 November 2012 - 21:54) писал:

Голд стандарт самый крутой!
по стереотипам?)
Only Hardcore




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных