Перейти к содержимому


Продолжительный курс

4-6 месяцев

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 Valentin

Valentin

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 07 April 2014 - 09:48

Доброе время
Влад,что скажешь по этому поводу?На чем,как и сколько...скажем если месяцев на шесть,какое бы тесто взял,где и как мост включишь.Меня интересует уверенный спокойный набор ,а не по 10 кг за месяц.Воду можно тем же и метаном время от времени нагонять,скажем 1,5 месяца-1,5 отдых.А тесто как никак да дает мышцам постоянный допинг.
Один знакомый начинал с дека+тесто на 2.5-3 месяца,потом мост на гонаде пару недель и переходил на тесто с более легкой дрянью...с одной стороны набрал-фиксирует,а с другой после тяжелой артилерии все будет словно витамин.
Вобщем слушаю вас во все внимание,нужно курс составить простой,но умный ) Сейчас гдета 88,может 87 сухих кг после зимы кардио и КроссФита....начал легонько подкалывать пропик что бы не погореть совсем,а то сух и немножко по графику жизни забегал много,но надо начинать трудиться во всю силу.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных