Перейти к содержимому


Как повысить аппетит


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 24

#1 Игорь Меньшиков

Игорь Меньшиков

    Модератор

  • Модераторы
  • 86 сообщений
  • ГородЖелеза

Отправлено 12 December 2012 - 15:19

Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, что бы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если блюдо вам нравится, не ешьте его постоянно. Не ешьте на ночь - это приведет к снижению уровня глюкозы к утру, а значит усилению аппетита. Используйте больше специй при готовке продуктов.

Перед едой рекомендуется выпивать стакан кислого сока. Небольшое количество сахара вызывает подъем уровня инсулина, который стимулирует аппетит, в то время как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. Также можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора аскорбиновой кислоты. Можно съедать 1 небольшое кислое яблоко перед едой.

Надо помнить и о том, что немаловажную роль в возбуждении аппетита играет наша реакция на красиво накрытый стол. Вы можете еще не попробовать ни одного кусочка, но перед хорошо оформленными блюдами, красивой сервировкой стола и ароматом пищи будет сложно устоять.

Усиливает аппетит физическая активность и свежий отдых. Иногда, чтобы повысить аппетит, необходимо проводить плановые голодовки - 1 день в неделю не принимать пищу, при этом необходимо потреблять достаточное количество жидкости.
Горечи для усиления аппетита

Повысить аппетит помогают горечи. Это экстракты трав, горькие на вкус, они обладают раздражающим действием на слизистую желудка, тем самым рефлекторно усиливают аппетит. Горечи безопасны для здоровья и практически не имеют побочных эффектов. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта.

Настойка горькая (Tinctura amara)

Применяют для усиления аппетита внутрь по 10-20 капель на прием за 30 мин до еды.

Сбор аппетитный (Species amarae)

Принимают для усиления аппетита виде настоя (столовая ложка на стакан кипятка) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Корневище аира (RhizomaCalami) - содержит эфирное масло (в неочищенном сырье 2%, в очищенном 1,5%), горькое вещество акорин, дубильные вещества.

Принимают для усиления аппетита виде настоя (10,0:200,0) по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Трава золототысячника (HerbaCentaurii) - содержит горькие гликозиды (генциопикрин, эритаурин, эритроцентаурин), алкалоиды (эритрицин, генциамин), флавоновый гликозид центауреин.

Принимают виде настоя (10,0:200,0) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. Трава золототысячника также входит в состав препарата депурафлукс .

Монтана домашние капли (Montanahomedrops)

Принимают внутрь с небольшим количеством воды по 1-2 чайные ложки после еды; при сниженном аппетите - за 10-20 мин до еды. При запорах - 2 чайные ложки развести в стакане со слегка подогретой водой и принимать натощак до завтрака.

Корень одуванчика (Radix Taraxaci) - содержит горький гликозид (тараксацин), смолы, инулин (до 40%) и другие вещества.

Принимают в виде настоя (чайная ложка на стакан кипятка) по '/4 стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день. Одуванчика корень входит также в состав препарата Монтана домашние капли .

Полыни горькой трава (Herba Absinthii) - содержит горькие вещества (абсинтин и анабсинтин), эфирное масло (0,5-2%), дубильные вещества, флавоноид артемизетин и др.

Принимают за полчаса до еды 3 раза в день настой (10,0:200,0) по столовой ложке или настойка по 15-20 капель.

Полыни трава также входит в состав препаратов аристохол , витаон , настойка валерианы, полыни, красавки и мяты перечной, таблетки желудочные с экстрактом красавки.
Препараты повышающие аппетит
Пернексин эликсир (Pernexin elixir)

Эффективность: умеренная

Комплексный безопасный препарат, помогающий повысить аппетит. Пернексин содержит экстракт печени, цианокобаламин (витамин В12), тиамина гидрохлорид, рибофлавин (витамин Вз), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), ниацин (витамин РР), кальция пантотенат, натрия глицерофосфат, железа глюконат. Все компоненты препарата натурального происхождения.
Перитол Править

Эффективность: высокая

Синонимы: Периактин, Ципрогептадин, Адекин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс, Апетиген, Астонин,

Фармакологическое действие: Является антагонистом серотонина и гистамина. Эти медиаторы, накапливаясь в центре голода, подавляют чувство аппетита. Блокируя действие этих медиаторов, Перитол помогает повысить аппетит.

Инструкция по применению: Для повышения аппетита по 1/2-1 таблетке 3-4 раза в день или 1-2 чайный ложки сиропа 3-4 раза в день.

Противопоказания: Глаукома (повышенное внутриглазное давление), язва желудка, приступ бронхиальной астмы, пожилой возраст. Препарат не назначают детям до 2 лет.

Побочные эффекты: Встречаются довольно редко головная боль, легкая тошнота, головокружение, тревога, спазмы и др.
Инсулин

Эффективность: очень высокая

Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.
Анаболические стероиды

Эффективность: очень высокая

Практически все анаболические стероиды способны повысить аппетит, однако наилучшим образом это делает Примоболан. Возможны побочные эффекты, свойственные всем анаболическим стероидам.
Марихуана Править

Эффективность: очень высокая

Тетрагидроканнабиол, который входит в состав марихуаны значительно повышает аппетит через 20-30 минут после употребления.
Другие средства повышающие аппетит
Витамины

Эффективность: умеренная

Если вы хотите повысить свой аппетит, обязательно начните принимать комплексные витамины. Особенно хорошо усиливают аппетит витамин В12 и аскорбиновая кислота. Надо заметить, что иногда именно дефицит витаминов приводит к снижению аппетита.
Препараты железа Править

Эффективность: умеренная

Доказано, что препараты железа могут усиливать аппетит, например Феррум лек, Сорбифер, Фенюльс и др. Принимать их следует во время еды. Препараты железа могут вызвать расстройство пищеварения.
Как повысить аппетит при занятиях бодибилдингом Править

Если вы хотите повысить аппетит, вы можете следовать алгоритму, остановившись на той ступени, которая будет удовлетворять вашим требованиям:
Следуйте общим рекомендациям по диете перечисленным в первой главе данной статьи
Старайтесь принимать больше калорий в виде жидких продуктов: протеиновые коктейли, коктейли из продуктов питания и т.д.
Начните принимать витамины (комплексные, В12, аскорбиновая кислота)
Принимайте горечи
Перитол
Прочие препараты и средства
Причины сниженного аппетита

Следует обратить внимание, что прежде чем прибегать к препаратам для усиления аппетита, необходимо исключить заболевания, которые могут служить причиной плохого аппетита.

Наиболее частые заболевания:
Гастрит и др. заболевания пищеварительного тракта
Заболевания печени
Депрессия и др. психические заболевания
Инфекции
Онкологические заболевания
Only Hardcore

#2 dana_link

dana_link

    Любознатель)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 30 сообщений
  • ГородСисек и попок)))

Отправлено 18 December 2012 - 12:33

наночь кушать нужно побольше и на утро будет жер))
или пептидики юзайте и будет жеееееер)

#3 Boris_ua

Boris_ua

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 27 сообщений

Отправлено 17 August 2013 - 08:37

Просмотр сообщенияdana_link (18 December 2012 - 12:33) писал:

наночь кушать нужно побольше и на утро будет жер))
или пептидики юзайте и будет жеееееер)
наночь нельзя обжираться, особенно мясными блюдами, то что не успеет перевариться зашлаковывает организм, что не есть хорошо.

#4 AlbertGlymn

AlbertGlymn

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 28 сообщений
  • ГородLusaka

Отправлено 22 July 2018 - 14:04

Сладости тоже отбивают аппетит. Сделайте так, чтобы за час до еды ребенок не ел ничего сладкого.

#5 Briandrorb

Briandrorb

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений

Отправлено 14 August 2019 - 01:09

pharmacy technician school online pharmacy no prescription tramadol online pharmacy

#6 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:09

purchase fluoxetine purchase fluoxetine buy fluoxetine

#7 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:10

purchase prozac no prescription order prozac medication purchase prozac online no prescription

#8 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:10

order fluoxetine order generic prozac prozac

#9 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:11

order prozac pills prozac cheap buy fluoxetine online

#10 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:11

order prozac medication order prozac no rx purchase prozac online no prescription

#11 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:12

order fluoxetine no prescription buy prozac pills order fluoxetine

#12 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:12

fluoxetine purchase prozac online no prescription order prozac cheap

#13 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:13

order prozac online without prescription purchase prozac online without prescription order fluoxetine no prescription

#14 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:13

purchase fluoxetine no prescription purchase fluoxetine no prescription order prozac online without prescription

#15 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:14

purchase prozac usa purchase generic prozac order fluoxetine online

#16 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:14

where buy prozac fluoxetine purchase fluoxetine

#17 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:15

where purchase prozac buy fluoxetine no prescription buy fluoxetine online

#18 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:16

purchase prozac usa buy fluoxetine pills order fluoxetine online

#19 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:16

purchase fluoxetine no prescription prozac online prozac

#20 Basilgrect

Basilgrect

    order prozac online 40 mg

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 441 сообщений
  • ГородYangon

Отправлено 08 September 2019 - 12:17

prozac prozac online buy prozac uk




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных