Тренировки пауэрлифтера
Все, что связанно с тренировками. Делитесь своими тренировками, я и остальные пользователи будем вносить корректировки. Так же здесь вы найдете особенности тренировко для лифтеров и готовые программы тренировок!
Страница 1 из 1
- Необходима авторизация для ответа в тему
-
Отметить этот форум прочитанным
Основные ошибки при жиме лежаАвтор mr_Vlad , 27 Nov 2015  #gym
|
|
|
||
Все про становую тягуАвтор mr_Vlad , 28 Nov 2015 |
|
|
||
Наращиваем силу в жимеАвтор mr_Vlad , 02 Dec 2015 |
|
|
||
Правильное дыхание - залог успеха!Автор mr_Vlad , 23 Dec 2015 |
|
|
||
Гиперэкстензия - укрепляем мышцы спины!Автор mr_Vlad , 17 Dec 2015 |
|
|
||
Как пройти застой в приседаниях со штангойАвтор mr_Vlad , 05 Dec 2015 |
|
|
||
Нужна ли становая тяга и для чего?!Автор mr_Vlad , 04 Dec 2015 |
|
|
||
Все о приседе в пауэрлифтингеАвтор mr_Vlad , 28 Nov 2015 |
|
|
||
Мост при жиме лежаАвтор mr_Vlad , 28 Nov 2015 |
|
|
||
Жим лежа: оптимальная ширина хвата для роста грудных мышцАвтор Владимир Железный , 08 Feb 2013 |
|
|
Страница 1 из 1
